Blog Research API Download App
تونة معلبة في الماء

تونة معلبة في الماء

Protein

تقييم العنصر: 73/100

1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
275
سعرات حرارية
61.1
بروتين
0
كربوهيدرات
2.2
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية
275
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 2.2 g 2%
دهون مشبعة 0.6 g 3%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 83.3 mg 27%
صوديوم 686.1 mg 29%
كربوهيدرات إجمالية 0 g 0%
ألياف غذائية 0 g 0%
سكريات 0 g
بروتين 61.1 g 122%
فيتامين د 188.9 mcg 944%
كالسيوم 27.8 mg 2%
الحديد 2.2 mg 12%
البوتاسيوم 658.3 mg 14%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

0.0%
92.5%
7.5%
الدهون: 19 cal (7.5%)
البروتين: 244 cal (92.5%)
الكربوهيدرات: 0 cal (0.0%)

About تونة معلبة في الماء

التونة المعلبة في الماء هي خيار مريح ومغذٍ، مملوءة بتونا نقية وهشة وما يكفي من الماء للحفاظ على طراوتها. تنبع هذه الأسماك المتعددة الاستخدامات من مياه المحيط الهادئ والأطلسي، وتعتبر هذه المنتجات البحرية مركبًا أساسيًا في العديد من المطابخ، ابتداءً من سلطة التونة الأمريكية التقليدية وصولًا إلى أطباق المعكرونة البحرية في المطبخ المتوسطي. تعد التونة غنية بالبروتين النباتي، وأحماض أوميغا-3 الدهنية، والفيتامينات الأساسية، مما يعزز صحة القلب وقوة العضلات. وبسعرات حرارية منخفضة وبعدم وجود مواد حافظة مضافة، تعد التونة المعلبة في الماء خيارًا لذيذًا وخالي من الشعور بالذنب للوجبات السريعة والوجبات الخفيفة. استمتع بها مباشرة من علبها أو كن إبداعيًا في وصفاتك المفضلة!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.