1 serving (240 grams) contains 103 calories, 2.0 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 7.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
103.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.3 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 2.1 g | ||
| كوليسترول | 4.8 mg | 1% | |
| صوديوم | 312 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.8 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 7.0 g | ||
| بروتين | 2.0 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 69.6 mg | 5% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 463.2 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم معلبة
تعد الطماطم المعلبة أساسية متعددة الاستخدامات في كل مطبخ، حيث تكون معبأة بالطماطم الناضجة المعرضة لأشعة الشمس التي تحبس النكهة والقيمة الغذائية. نشأت من المطبخ البحر الأبيض المتوسط النابض بالحياة، فهي توفر قاعدة غنية للصلصات والشوربات والأطباق المحضرة. إذا كانت منخفضة بشكل طبيعي في السعرات الحرارية وهي مصدر جيد للفيتامينات C و K، تحتوي الطماطم المعلبة أيضًا على مضادات الأكسدة مثل الليكوبين، التي تدعم صحة القلب. استمتع براحة وجودة الطماطم المعلبة، وأضف لمسة من النكهة إلى أطباقك المفضلة من دون توقف طوال العام!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - طماطم معلبة DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
