1 serving (240 grams) contains 103 calories, 2.0 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 7.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
103.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.3 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 2.1 g | ||
| كوليسترول | 4.8 mg | 1% | |
| صوديوم | 312 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.8 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 7.0 g | ||
| بروتين | 2.0 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 69.6 mg | 5% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 463.2 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم معلبة
تعد الطماطم المعلبة أساسية متعددة الاستخدامات في كل مطبخ، حيث تكون معبأة بالطماطم الناضجة المعرضة لأشعة الشمس التي تحبس النكهة والقيمة الغذائية. نشأت من المطبخ البحر الأبيض المتوسط النابض بالحياة، فهي توفر قاعدة غنية للصلصات والشوربات والأطباق المحضرة. إذا كانت منخفضة بشكل طبيعي في السعرات الحرارية وهي مصدر جيد للفيتامينات C و K، تحتوي الطماطم المعلبة أيضًا على مضادات الأكسدة مثل الليكوبين، التي تدعم صحة القلب. استمتع براحة وجودة الطماطم المعلبة، وأضف لمسة من النكهة إلى أطباقك المفضلة من دون توقف طوال العام!
