1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
50
سعرات حرارية
4.5
بروتين
8.2
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
50 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.2 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3 g | 10% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 4.5 g | 9% | |
| فيتامين د | 17.5 mcg | 87% | |
| كالسيوم | 37.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 425 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فطر مقطع معلب
الفطائر هي وجبات شهية جداً. ستمنحك العديد من الخيارات لتتناولها في أي وقت من اليوم. إذا كنت تقضي يوماً صعبًا وتحتاج إلى وجبة سريعة وشهية، فتفضل بزيارة أحد أماكن بيع الفطائر الشهيرة واختر لنفسك ما ترغب بتناوله. على الرغم من أنّ الفطائر تُقدّم عادةً كوجبة خفيفة، إلا أنها قد تكون غنية ومغذية حسب المكونات التي تُضاف إليها.
