1 serving (85 grams) contains 120 calories, 17.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.9 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.2 g | 94% | |
| فيتامين د | 1111.1 mcg | 5555% | |
| كالسيوم | 555.6 mg | 42% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون معلب في الماء
يُعتبر السلمون المعلب في الماء خيارًا لذيذًا ومغذيًا لعشاق المأكولات البحرية. يتم تعبئته بسلمون بري ذو جودة عالية من الصيد البري، حيث يُغمر بالماء للحفاظ على طعمه الطبيعي دون إضافة زيوت أو مواد حافظة. هذه المكون متعدد الاستخدامات يأتي من قلب المجتمعات الساحلية لصيد الأسماك، مما يجعله ركيزة أساسية في الأطباق الشهية بدءًا من السلطات الغنية وحتى الباستا اللذيذة. غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، يُعرف بدوره في تعزيز صحة القلب ودعم وظيفة الدماغ. فهو منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين، مما يجعل سلمون المعلب في الماء خيارًا صحيًا لأي نظام غذائي، مما يجعل من السهل الاستمتاع بفوائد المأكولات البحرية في أي وقت.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
