1 serving (100 grams) contains 58 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 13.1 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
138.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 666.7 mg | 28% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.2 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 3.1 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 642.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا معلبة
البطاطس المعلبة هي مكون مريح ومتعدد الاستخدامات في مخزن المؤن، معبأة بالبطاطس الكاملة أو المقطعة أو المقشرة. مثالية لمجموعة متنوعة من المطابخ، تتألق في الحساء الدسم، واليخنات، أو الكاسترول الكلاسيكية. هذه الخضروات المريحة منخفضة السعرات الحرارية والدهون، توفر الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل البوتاسيوم وفيتامين C، في حين أن محتوى الألياف الغنية فيها يدعم الصحة الهضمية. بالإضافة إلى ذلك، بدون مواد حافظة، توفر خيارًا طبيعيًا وصحيًا للوجبات السريعة. سواء كنت تحضر وجبة مريحة أو تضيفها إلى القلي، تجعل البطاطس المعلبة عملية الطهي أسهل وأكثر لذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
