1 serving (130 grams) contains 123 calories, 7.9 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
223.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.5 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 690.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.9 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 13.5 g | 48% | |
| سكريات | 1.1 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 83.6 mg | 6% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 727.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا بينتو معلبة
الفاصوليا البنتو المعلبة هي إضافة متعددة الاستخدامات معبأة بالبروتين والألياف، مما يجعلها إضافة غذائية مغذية لأي وجبة. تنبثق هذه الفاصوليا الكريمية والأرضية من الأمريكتين، وهي مثالية للأطباق المكسيكية التقليدية مثل الفاصوليا المهروسة، والبريتوس، أو الفول المدمس. يمتلئ كل علبة بالفاصوليا الطرية الغنية بالفيتامينات والمعادن، مع كونها منخفضة الدهون وخالية من الكوليسترول. مريحة وجاهزة للأكل، توفر وسيلة سريعة لتحسين نظامك الغذائي بالخيرات النباتية. احرص على تخزين الفاصوليا البنتو المعلبة لتعزيز وصفاتك المفضلة بطعم صحي ولذيذ!
