1 serving (130 grams) contains 123 calories, 7.9 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
223.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.5 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 690.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.9 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 13.5 g | 48% | |
| سكريات | 1.1 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 83.6 mg | 6% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 727.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا بينتو معلبة
الفاصوليا البنتو المعلبة هي إضافة متعددة الاستخدامات معبأة بالبروتين والألياف، مما يجعلها إضافة غذائية مغذية لأي وجبة. تنبثق هذه الفاصوليا الكريمية والأرضية من الأمريكتين، وهي مثالية للأطباق المكسيكية التقليدية مثل الفاصوليا المهروسة، والبريتوس، أو الفول المدمس. يمتلئ كل علبة بالفاصوليا الطرية الغنية بالفيتامينات والمعادن، مع كونها منخفضة الدهون وخالية من الكوليسترول. مريحة وجاهزة للأكل، توفر وسيلة سريعة لتحسين نظامك الغذائي بالخيرات النباتية. احرص على تخزين الفاصوليا البنتو المعلبة لتعزيز وصفاتك المفضلة بطعم صحي ولذيذ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
