1 serving (250 grams) contains 138 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 34.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
137.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.8 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 32.8 g | ||
| بروتين | 1.1 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.5 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أناناس معلب
الأناناس المعلب هو لذة استوائية معبأة في شراب أو عصيره الطبيعي، حافظًا على نكهة الأناناس الطازج، الحلوة والحامضة. نابعة من أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، يُعد هذا الفاكهة المتعددة الاستخدامات جزءًا أساسيًا في المأكولات في جميع أنحاء العالم، ابتداءً من الوصفات الحارة المقلية بالخضار إلى الحلويات المنعشة. بفضل محتواه الغني بفيتامين سي وبروميلين، وهو إنزيم يعرف بدوره في مساعدة الهضم، يوفر الأناناس المعلب فوائد صحية وهو منخفض السعرات الحرارية. تذكر فقط، إذا كنت تراقب استهلاك السكر، اختر الأصناف المعبأة في العصير بدلاً من الشراب. استمتع بطعم الجنة في كل لقمة!
