1 serving (160 grams) contains 75 calories, 2.9 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
75.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.5 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 1.4 g | ||
| كوليسترول | 3.2 mg | 1% | |
| صوديوم | 673.6 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.7 g | 13% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 12.8 mcg | 64% | |
| كالسيوم | 17.6 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 201.6 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفطر المعلب
الفطر المعلب هو مكون مريح ومتعدد الاستخدامات، مليء بالنكهة والقيم الغذائية. تُجمع هذه القطع اللحمية الطرية عادةً من أنواع مثل Agaricus bisporus، المعروفة بشكل أفضل باسم الفطر العادي. تنطلق من مطابخ مختلفة حول العالم، حيث تضيف العمق إلى الأطباق من الريزوتو الإيطالي إلى الوجبات الخفيفة الآسيوية الشهية. غنية بفيتامينات D و B، بالإضافة إلى العناصر المضادة للأكسدة، تعتبر الفطر المعلب خيارًا صحيًا للقلب يكمل النظام الغذائي المتوازن. بدون الحافظات وبسعرات حرارية محدودة، فهي إضافة ذكية لخزانة المؤن، جاهزة لرفع أي وجبة من خلال طعمها الأرضي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - الفطر المعلب DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
