1 serving (130 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 436.4 mg | 18% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.4 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 10.9 g | 38% | |
| سكريات | 1.8 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 72.7 mg | 5% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 727.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا حمراء معلبة
تعتبر فاصوليا الكلى المعلبة من المكونات الغذائية الأساسية التي يجب وجودها في خزانتك، حيث تحتوي على البروتين والألياف والفيتامينات الأساسية. تأتي هذه الفاصوليا الملونة من أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، وتعتبر مكوناً أساسياً في مجموعة متنوعة من الأطباق، ابتداءً من الشيلي اللذيذ حتى السلطات المنعشة. وتُعتبر منخفضة الدهون وغنية بمضادات الأكسدة، حيث تدعم صحة القلب وتساعد على الهضم. تعتبر فاصوليا الكلى المعلبة سهلة الاستخدام ومتعددة الاستخدامات، مما يجعلها طريقة مناسبة لإضافة دفعة غذائية مغذية إلى وجباتك. تمتع بتناولها في وصفاتك المفضلة أو كوجبة خفيفة سريعة وصحية!
