1 serving (100 grams) contains 190 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
452.4
سعرات حرارية
38.1
بروتين
7.1
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.1 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 38.1 g | 76% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الحريمل المعلب بصلصة الطماطم
السردين المعلب بصلصة الطماطم وجبة لذيذة ومناسبة، حيث يتميز بحبات السردين الطرية في صلصة الطماطم اللذيذة والحامضة. يعود هذا الطبق إلى المطابخ الساحلية، خاصة في شمال أوروبا، ويقدم طعم التقاليد في كل لقمة. مليء بأحماض أوميغا-3 الدهنية، وهو مفيد لصحة القلب ومصدر جيد للبروتين، مما يجعله خيارًا ذكيًا لوجبة غداء أو عشاء سريعة. استمتع به مباشرة من العلبة، أو استخدمه كطبق رئيسي ذو نكهة للباستا أو الأرز. تقبل السخاء الذي تقدمه وصفة السردين المعلب بصلصة الطماطم لتحظى بوجبة غذائية مغذية ومرضية!
