1 serving (125 grams) contains 30 calories, 1.3 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
33.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.3 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 394.8 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.8 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 1.8 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50.4 mg | 3% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 135.8 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفاصوليا الخضراء المعلبة
تعتبر الفاصوليا الخضراء المعلبة مكونًا متعدد الاستخدامات ومريحًا، حيث تكون معبأة بفاصوليا خضراء طرية ونابضة بالحياة تم اختيارها في ذروة الطازج. هذه البقول الغذائية الغنية تعتبر مكونًا رئيسيًا في مختلف المطابخ، بدءًا من الوجبات الكلاسيكية الأمريكية إلى الحساء الدسم والأطباق المحمرة. فهي غنية بفيتامينات A و C و K، وتحتوي على سعرات حرارية ودهون منخفضة، مما يجعلها إضافة صحية إلى أي وجبة. بالإضافة إلى ذلك، تضمن فترة صلاحيتها الطويلة أن تكون لديك دائمًا وجبة جانبية شهية في متناول يدك. سواء كنت تخطط لتناول عشاء سريع خلال أيام الأسبوع أو وليمة احتفالية، تعد الفاصوليا الخضراء المعلبة الطريقة المثالية لإضافة لمسة من الخضراوات اللذيذة إلى طبقك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - الفاصوليا الخضراء المعلبة DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
