1 serving (100 grams) contains 83 calories, 17.9 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
112.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0.3 g | ||
| كوليسترول | 130.9 mg | 43% | |
| صوديوم | 760.0 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 24.2 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 122.8 mg | 9% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 349.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سرطان معلب
يعتبر السرطان المعلب خيارًا بحريًا لذيذًا ومناسبًا معبأ ببروتين عالي الجودة وحمض أوميغا-3 الدهني أساسي. يأتي هذا المصدر من المياه النقية للمحيط الهادئ والمحيط الأطلسي، وهو لذيذ شهير في المأكولات الساحلية حول العالم؛ حيث يضيف نكهة لذيذة إلى الأطباق مثل السلطات والمكرونة وكعك السرطان. إنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات والمعادن، لذلك يعتبر السرطان المعلب اختيارًا ذكيًا لنظام غذائي صحي. ومع ذلك، يجب دائمًا التحقق من مستويات الصوديوم؛ حيث يمكن أن تكون بعض الأصناف عالية الكمية من الملح. قم بتحسين وجبتك بالطعم اللذيذ للسرطان المعلب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - سرطان معلب DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
