1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا مع الخضار المعلبّة
الفاصوليا المعلبة مع الخضار هي خيار مريح وغذائي لأي وجبة. تملأ بفاصولياء غنية بالبروتين مثل الفاصوليا الحمراء والسوداء، مع مزيج من الخضروات الزاهية، بما في ذلك الطماطم المغذية وحبوب الذرة الحلوة والفلفل الحلو المقرمش. تم استوحاء هذا الخليط من المأكولات اللاتينية الأمريكية الغنية، مما يضيف نكهة مميزة على مائدتك. كل حصة منخفضة الدهون وغنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا ذكيًا للحفاظ على نظام غذائي صحي. مثالية للشوربات السريعة، أو السلطات، أو الوجبات الجانبية القوية، تعتبر الفاصوليا المعلبة مع الخضار الحل الأفضل لوجبات شهية ومتوازنة.
