1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
14.2
بروتين
37.7
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كانجيكينها مينيرا
الكانجيكينا مينيرا هو طبق برازيلي تقليدي ينبع من قلب ولاية ميناس جيرايس. يتم تحضيره بشكل رئيسي بحبوب الذرة المطحونة وغالبًا ما يتم تناوله مع مكونات لذيذة مثل الخنزير، السجق، أو الدجاج، مما يوفر تجربة لذيذة ومشبعة. هذا الطبق المريح لا يسخن الروح فحسب، بل يوفر أيضًا مصدر جيد للكربوهيدرات والألياف، مما يجعله خيارًا مغذيًا. بينما قد يكون الطبق غنيًا بفضل اللحوم، إلا أن التمتع به بشكل معتدل يسمح لك بتذوق جوهره الصحي بينما تستمتع بطعم المطبخ البرازيلي الأصيل.
