1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 176.5 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كانجيكا
الكانجيكا هو طبق برازيلي لذيذ مصنوع من ذرة الهوميني، يُطهى مع الحليب والسكر والتوابل، وغالبًا ما يُزين بجوز الهند أو الفول السوداني لقرمشة لا تُقاوَم. يُستمتع تقليديًا بهذا الحلوى خلال احتفالات فيستا جونينا، ويتميز هذا الطبق المُريح بقوام غني وكريمي يُدفئ النفس. بالرغم من كونه لذيذًا، إلا أن الكانجيكا يوفر أيضًا فوائد حبوب الحبوب الكاملة، من خلال توفير الألياف والطاقة. فقط تذكر أن المفتاح هو التعقيم، حيث يمكن أن تحوّل السكريات المضافة هذا الطبق اللذيذ إلى حلوى غنية بالسعرات الحرارية. استمتع بالكانجيكا كوجبة لذيذة تجلب نكهة البرازيل إلى طاولتك!
