1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
17.6
بروتين
47.1
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About كانيلوني
الكانيلوني هي أنابيب مكرونة إيطالية لذيذة محشوة بمجموعة من المكونات الشهية. تقليديًا، تحشى بجبنة الريكوتا، السبانخ، أو اللحوم، ثم تُغطى بصلصة طماطم غنية وجبن مذاب. تنبثق هذه اللفائف اللذيذة من قلب المطبخ الإيطالي، حيث يُحمَّر عادةً حتى تصبح فوارة. بالرغم من أنها قد تكون مغريّة ومشبعة، إلّا أنه يمكن تحضير الكانيلوني بشكل صحي باستخدام المكرونة الكاملة وإضافة مزيد من الخضروات إلى الحشوة. سواء تمتتعت بها كوجبة دسمة أم كوجبة خاصة، تقدم الكانيلوني لمحة عن التقاليد في كل لقمة.
