1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كانيلون
الكانيلون هو طبق لذيذ من المعكرونة المخبوزة في الفرن والذي ينحدر من إيطاليا، يتميز برقائق المعكرونة الملفوفة والمحشوة بحشوات لذيذة. غالبًا ما يتم ملؤها بمزيج غني من الريكوتا والسبانخ أو اللحوم، ثم يغطى بصلصة بيشاميل كريمية أو بصلصة مارينارا نكهتها حمضية. يثير الكانيلون الحواس بطبقاته المريحة. على الرغم من أنه يوفر خيار وجبة دسمة، يجب أن تكون حذرًا من محتواه من السعرات الحرارية، حيث تكون الصلصات غنية. ومع ذلك، عندما يكون محشيًا بالخضروات والبروتينات النباتية، يمكن للكانيلون أن يكون حلوى متوازنة تدفئ الروح وترضي الرغبات. استمتع بنكهة إيطاليا مع كل شوكة شهية!
