1 serving (100 grams) contains 71 calories, 5.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.8 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 92 mg | 7% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا كانيلّي
الفاصوليا كانيللي هي حبوب لذيذة ومغذية، محبوبة لقوامها الكريمي ونكهتها الخفيفة والمكسرات. مع مصدرها من إيطاليا، هذه الفاصوليا متعددة الاستخدامات تعتبر جزءًا أساسيًا في المأكولات البحر الأبيض المتوسط، وغالباً ما توجد في الحساء القوي، السلطات، وأطباق المعكرونة. تحتوي الفاصوليا كانيللي على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما يعزز الهضم ويبقيك شبعًا لفترة أطول، مما يجعلها إضافة مثالية لأي وجبة. هي منخفضة الدهون وتحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية، مما يقدم اختيارًا صحيًا للقلب يدعم الصحة العامة. اكتشف طعم الفاصوليا كانيللي الرائع وطور إبداعاتك الطهية اليوم!
