1 serving (30 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 80.0 g | 102% | |
| دهون مشبعة | 16.0 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400.0 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 96 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 64.0 g | ||
| بروتين | 40.0 g | 80% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 12 mg | 66% | |
| البوتاسيوم | 1200 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بذور اليقطين المحلّاة
تعتبر بذور القرع المصبوغة معجنة شهية تجمع بين الهشاشة الطبيعية لبذور القرع المشوية مع طلاء حلو وسكري. تنتشر أصول هذه الوجبة من ثقافات مختلفة، وغالبًا ما يتم استمتاعها خلال مهرجانات الخريف واحتفالات الهالوين. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل بذور القرع والسكر ورائحة خفيفة من القرفة، تقدم مزيجًا فريدًا من النكهات. بينما تكون مغرية، فإن بذور القرع نفسها مليئة بالعناصر الغذائية، مما يوفر الدهون الصحية والبروتين والمعادن الأساسية. سواء تمتعت بها كوجبة خفيفة أو توضعت كطبقة على السلطات والحلويات، تعتبر بذور القرع المصبوغة وسيلة لذيذة للاستمتاع بموسم الخريف!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
