1 serving (200 grams) contains 250 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 176.5 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 29.4 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مربى
البطاطا المعسلة هي وجبة لذيذة تجمع بين حلاوة البطاطا الطبيعية وصلصة لذيذة مصنوعة من السكر البني والزبدة والتوابل الدافئة. تعود هذه الوصفة الكلاسيكية إلى المطبخ الجنوبي، حيث تُقدم غالبًا خلال المناسبات الاحتفالية وتجمعات العطلات. على الرغم من أنها تتمتع بنكهة غنية ولذيذة، إلا أنها ليست الخيار الأكثر صحة بسبب احتوائها العالي على السكر. ومع ذلك، تحتفظ بالفوائد الغذائية للبطاطا، مثل توفير الألياف والفيتامينات. فالتوازن المثالي بين الحلاوة والنكهة المالحة يجعل البطاطا المعسلة مضمونة لإرضاء الجميع على أي طاولة!
