1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 55.2 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 583.6 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بنجر مكرس
تعتبر البنجر المعسلة مزيجًا رائعًا من الحلاوة الطبيعية والنكهة الأرضية، حيث تبرز البنجر المشوي الطري المجموع مع طبقة كثيفة من السكر البني ورائحة خفيفة من القرفة. مستوحاة من المأكولات الكلاسيكية للراحة الأمريكية، ترتقي هذه الوجبة بالبنجر المتواضع، لتحوله إلى طبق جانبي نابض بالحيوية يثير الحواس. غنية بمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات الأساسية، تساهم البنجر في دعم صحة القلب والهضم. بينما يضيف السكر مسحة من الشهوانية، فإن الفوائد الصحية العامة تجعل البنجر المعسلة خيارًا لذيذًا خالٍ من الشعور بالذنب. استمتع بسحرها الملون وطعمها الشهي في وجبتك القادمة!
