1 serving (200 grams) contains 72 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
84.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 42.4 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 18.8 g | ||
| بروتين | 1.2 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.1 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 729.4 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شمام
البطيخ الكناري هو ثمرة زاهية وعطرية، معروفة ببشرتها الصفراء الناعمة ولحمها الأخضر الفاتح الحلو. منشأها أمريكا الجنوبية، وهذا البطيخ الرائع هو جزء أساسي في العديد من سلطات الفواكه والحلويات في جميع أنحاء العالم. مليء بفيتامينات A و C، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة المفيدة، يعزز هذا البطيخ الصحة الجلدية ويعزز جهاز المناعة الخاص بك. منخفض السعرات الحرارية وغني بالماء، البطيخ الكناري ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا طريقة منعشة للبقاء مرطبًا. استمتع به طازجًا، أو مخلوطًا في العصائر اللذيذة، أو كإضافة فريدة إلى الأطباق اللذيذة. غمر نفسك في لذة البطيخ الكناري العصير اليوم!
