1 serving (30 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
472.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 944.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.5 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كَنَبيهات
الكانابيه هي مقبلات أنيقة بحجم صغير تبرز مجموعة متنوعة من النكهات والملمس. تنبع أصولها من المطبخ الفرنسي، حيث تتميز هذه الوجبات اللذيذة عادةً بقاعدة من الخبز أو العجين، مغطاة بانتشارات مالحة ولحوم وأجبان وخضروات طازجة. مع توافر تركيبات لا حصر لها، يمكن أن تكون الكانابيه خيارًا صحيًا، حيث تدمج مكونات مثل سمك السلمون المدخن، الأفوكادو، والأعشاب النضرة، مما يجعلها مثالية لنظام غذائي متوازن. ومع ذلك، عليك أن تكون حذرًا من الحشوات الأكثر دسمًا التي قد تزيد من السعرات الحرارية. مثالية للاحتفالات أو التجمعات، تضيف الكانابيه الأناقة والنكهة إلى أي مناسبة بينما تقدم لك لمحة من الإبداع الطهي.
