1 serving (100 grams) contains 91 calories, 7.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
182 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 12.6 g | 45% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 15.6 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 92 mg | 7% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 870 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب كانيلي
الفاصولياء الكانيليني هي حبوب لذيذة ومتعددة الاستخدامات، معروفة بقوامها الكريمي ونكهتها الغنية. مشتقة من منطقة البحر الأبيض المتوسط، تعتبر هذه الفاصولياء من العناصر الأساسية في المأكولات الإيطالية التقليدية، حيث غالبًا ما تكون موجودة في الحساء الدسم، الأطباق المطبوخة على نار هادئة، والسلطات. تحتوي الفاصولياء الكانيليني على نسب عالية من البروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، مما يعزز الهضم وصحة القلب. وبكونها منخفضة الدهون، توفر أيضًا مصدرًا رائعًا للتغذية النباتية، مما يجعلها مثالية للنباتيين وأولئك الذين يهتمون بصحتهم. جربوا الفاصولياء الكانيليني اليوم وقوموا بتحسين وجباتكم بلمسة من النكهة اللذيذة البحرية!
