1 serving (165 grams) contains 191 calories, 42.0 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
272.9
سعرات حرارية
60.0
بروتين
0
كربوهيدرات
2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.7g)
السعرات الحرارية |
272.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 571.4 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 60.0 g | 120% | |
| فيتامين د | 285.7 mcg | 1428% | |
| كالسيوم | 28.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 428.6 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About علبة تونة
علبة التونة هي مزيج لذيذ من النكهات التي تلتقط جوهر المأكولات البحر الأبيض المتوسط. تحتوي كل علبة على سمك محشو طري، مستدام المصدر، وخضروات نابضة بالحياة، وأعشاب عطرية، تقدم طعم الساحل في كل لقمة. غنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية، تعزز علبة التونة صحة القلب مع توفير المغذيات الأساسية. بدون إضافات صناعية، إنها خيار مغذٍ وملائم لوجبة سريعة. استمتع بها مباشرة من العلبة، على سلطة، أو كطبق شهي على أطباقك المفضلة. اغمر نفسك في لذة علبة التونة - حيث يلتقي الراحة بالجودة والطعم!
