1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
59.5
سعرات حرارية
6.0
بروتين
8.6
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 6.0 g | 12% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About علبة فطر
يعتبر علبة الفطر مكونًا متعدد الاستخدامات مليء بالنكهة والقيمة الغذائية. يتم حصاد هذه الفطريات اللذيذة وحفظها عند ذروتها، مما يضمن لك الحصول على أفضل طعم وقوام في كل علبة. مثالي للأطباق المشوية والمقلية أو السلطات، فهي تعزز مجموعة متنوعة من المأكولات من الإيطالية إلى الآسيوية. غني بمضادات الأكسدة ومنخفض السعرات الحرارية، تعتبر الفطريات مصدرًا رائعًا للفيتامينات والمعادن وألياف الطعام، مما يجعلها إضافة صحية لأي وجبة. مع علبة الفطر، يمكنك بسهولة تحسين أطباقك بينما تغذي جسمك.
