1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 130.9 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 9.8 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.9 mg | 5% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 796.4 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاموت
الكاموتي هو بطاطا حلوة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية، محبوبة في مختلف المطابخ، لا سيما في أمريكا اللاتينية وجنوب شرق آسيا. يحتوي الكاموتي على نسب عالية من فيتامين أ وفيتامين ج، بالإضافة إلى الألياف والمضادات الأكسدة، مما يعزز الهضم السليم ويعزز جهاز المناعة. بطعمه الحلو الطبيعي ولونه البرتقالي الزاهي، يعتبر الكاموتي مرنًا للغاية - سواء تمت معالجته بالخبز أو التهريس أو القلي. يحتوي الكاموتي على سعرات حرارية منخفضة ومليء بالعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا رائعًا لأولئك الذين يبحثون عن خيارات وجبات صحية. اعتن بالخير من الكاموتي وارتقي بإبداعاتِك الطهية اليوم!
