1 serving (85 grams) contains 84 calories, 18.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 461.1 mg | 153% | |
| صوديوم | 261.1 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 50.0 g | 100% | |
| فيتامين د | 422.2 mcg | 2111% | |
| كالسيوم | 91.7 mg | 7% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 719.4 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جمبري
الكامارونز هي جمبري شهي، وهي جزء لا غنى عنه في المأكولات الساحلية حول العالم. سواء تم طهوها على النار أو على الشواية، أو تقديمها في سيفيتشي زاهية، فإن هذه الجواهر الصغيرة مليئة بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية مثل حمض أوميغا-٣ الدهني. المنبثقة من مطابخ أمريكا اللاتينية، فإنها تضفي نكهة رائعة ولمسة من البحر على كل طبق. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات، يمكن أن تكون الكامارونز إضافة رائعة إلى نظام غذائي متوازن. استمتع بها في التاكو، المعكرونة، أو السالاد لتحظى بوجبة شهية وصحية تنقلك إلى شواطئ الجنة.
