1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
4.7
بروتين
14.2
كربوهيدرات
6.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.6 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حساء القرنبيط
شوربة القرنبيط هي مزيج كريمي ولذيذ من القرنبيط المحمص والثوم والتوابل الدافئة، مثالية للوجبات الدافئة. تأتي هذه الشوربة من قلب مطبخ الطعام الشهي، فهي لذيذة ليس فقط ولكنها مليئة أيضًا بالعناصر الغذائية. القرنبيط منخفض السعرات الحرارية ولكنه غني بالألياف والفيتامينات C و K، مما يجعله غذاء قوي لصحتك. مع قليل من مرق الخضار ورشة من جوزة الطيب، هذا الطبق مرض وغني بالفائدة. استمتع بشوربة القرنبيط كوسيلة صحية ومفرحة بدون شعور بالذنب ستدفئ روحك.
