1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 55.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 83.3 mg | 6% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات بطريقة كاليفورنيا
خضروات بنمط كاليفورنيا هي مزيج حيوي من المنتجات الطازجة الموطنة محليًا، تتميز بفلفل الباردو الملون، والكوسة المقرمشة، والهليون الشهي، والطماطم الناضجة. مستوحاة من حركة المزارع إلى الطاولة، تستلهم هذه الأطباق من التقاليد الطهوية المتنوعة لكاليفورنيا، وتحتضن نكهات تحتفي بموسمية المكونات. مليئة بالفيتامينات والمواد الغذائية الأساسية، هذه الخضروات ليست شهية فقط ولكنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بها مشوية أو مشويّة أو في السلطات الطازجة لتذوق نكهة نمط الحياة المشمس والصحي في كاليفورنيا!
