1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 529.4 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تكساس سكرامبل.
السكرامبل كاليفورنيا هو طبق غني ومغذي يجسد نكهات ولاية كاليفورنيا الذهبية. يتميز هذا الإفطار الصحي بالبيض المخفوق الهش الممزوج بالخضروات الطازجة الموسمية مثل الفلفل الحلو والسبانخ والطماطم، مما يخلق مزيجًا ملونًا. غالبًا ما يتم تحسينه بالأفوكادو ورشة من الجبن، وهو طريقة مرضية لبدء يومك. مستمد من فلسفة كاليفورنيا لتوصيل المنتجات من المزرعة إلى الطاولة، هذا الطبق لا يُشبع فقط بل يحتوي أيضًا على بروتين ودهون صحية، مما يجعله وسيلة مثالية للتلذذ بدون شعور بالذنب. تمتع بنكهة أشعة الشمس الكاليفورنية في كل لقمة!
