1 serving (150 grams) contains 255 calories, 9.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
404.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60.3 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رول كاليفورنيا سوشي
السوشي بالروكاليفورنيا هو طبق ممتع يجمع بين التقاليد اليابانية للسوشي والمكونات المحلية. هذا الرول الأيقوني عادة ما يتميز بالكرب الطازج أو الكرب المقلّد، والأفوكادو الكريمي، والخيار الهش، جميعها ملفوفة في أرز مُحَمَّض وطحالب نوري. إنه ليس مجرد لذيذ؛ بل يوفر أيضا عناصر صحية مثل الدهون الصحية للقلب من الأفوكادو وزيادة فيتامينات من الخضروات. بينما يعتبر اختيارًا أخف وزنًا مقارنة بالسوشي المقلي، كن حذرًا من الأرز الذي قد يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات. استمتع بنكهات وملمس سوشي الروكاليفورنيا، مقدمًا مثالًا مثاليًا لعالم السوشي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
