1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.9 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاليفورنيا رول
الكاليفورنيا رول هو طبق سوشي شهير يمزج بشكل جميل بين التقاليد اليابانية واللمسة الكاليفورنية. يتميز بلحم السرطان الحلو، والأفوكادو الكريمي، والخيار المقرمش، كلها ملفوفة في أرز السوشي المُتبل وورقة نوري البحرية. يعود أصل هذا الرول إلى السبعينيات، وهو من الأطباق المفضلة بين محبي السوشي الجدد بفضل نكهاته اللذيذة. يُعد هذا الطبق خيارًا غذائيًا صحيًا نظرًا للدهون الصحية الموجودة في الأفوكادو والخضروات ذات السعرات الحرارية المنخفضة. ومع ذلك، يمكن أن يكون غنيًا بالصوديوم والسعرات الحرارية اعتمادًا على طريقة التحضير. تمتع بهذا الطبق اللذيذ الممتزج بشكل رائع، مثالي لوجبة سريعة أو مناسبة خاصة!
