1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.3 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 4 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 13.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 13.3 g | 47% | |
| سكريات | 0.3 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 944 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أفوكادو كاليفورنيا
الأفوكادو الكاليفورني هو فاكهة كريمية، محملة بالعناصر الغذائية التي تضيف لمسة لذيذة إلى أي طبق. غني بالدهون المونو غير المشبعة الصحية، يدعم صحة القلب ويمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار. انطلق من بساتين كاليفورنيا المشمسة، هذا المكون المتعدد الاستخدامات يبرز في الجواكامولي، والسلطات، والساندويتشات، معززًا كل شيء بملمسه الناعم ونكهته الغنية. مليء بالفيتامينات والمعادن والألياف، الأفوكادو الكاليفورني هو السوبرفود النهائي من الطبيعة، مما يجعله خيارًا لذيذًا لنمط حياة أكثر صحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
