1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.7 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.3 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 400 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سَلْيَة قَرنَبيط
يعتبر طبق مقليات القرنبيط والفلفل الألوان وبازلاء السناب اللذيذة والمقرمشة والمطهوة جميعًا في صلصة ثوم وزنجبيل مذاقًا رائعًا. هذه الوجبة المستوحاة من المطبخ الآسيوي ليس فقط تلذذ الحواس بل توفر أيضًا مجموعة من العناصر الغذائية الهامة، إذ تحتوي على سعرات حرارية منخفضة ونسب عالية من فيتامينات C وK. بفضل محتواها الغني بالألياف، تدعم مقليات القرنبيط الهضم وتعزز الشعور بالشبع. مثالية لتناول عشاء سريع خلال أيام الأسبوع، فهي لذيذة وخالية من الذنب، مما يجعلها الخيار المفضل للأشخاص المهتمين بصحتهم. استمتع بالطعم اللذيذ والنكهات الزاهية لهذه المقليات الشهية!
