1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
5.7
بروتين
14.2
كربوهيدرات
6.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.6 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كالدو فيردي
الكالدو فيردي هو حساء برتغالي تقليدي يدفىء الروح. مصنوع من مكونات بسيطة وصحية، يتميز بالبطاطا الطرية والكرنب النابض بالحيوية والبصل اللذيذ، جميعها مطهوة باتقان. غالبًا ما يُثرى بنكهات شوريزو القوية، يعكس هذا الطبق جوهر المطبخ البرتغالي. لا يُقدَم الكالدو فيردي فقط شهيًا، بل هو أيضًا مغذيًا - يحتوي على فيتامينات غنية من الكرنب ومنخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. استمتع بوعاء من الكالدو فيردي واستمتع بتذوق البرتغال الذي يريح القلب ويغذي الروح!
