1 serving (250 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 6.6 g | 13% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء البطاطا بالجبن
كالدو دي باباس كون كيسو هو حساء بطاطا مكسيكي دسم ومريح يدفى الروح. مصنوع من بطاطا مقطعة ناعمة تُطهى في مرقة نباتية غنية، يتميز بمزيج رائع من التوابل والجبن الطري الذي يرفع كل ملعقة. هذا الطبق متأصل في المأكولات التقليدية المكسيكية، المعروفة بمكوناتها الطازجة والحية. مليء بالعناصر الغذائية من البطاطا، ويوفر مصدرًا جيدًا للألياف والفيتامينات، مما يجعله خيارًا صحيًا. بينما يضيف الجبن الغنى، يُستمتع به بشكل أفضل باعتدال. مثالي لأي مناسبة، كالدو دي باباس كون كيسو هو وسيلة لذيذة لتجربة نكهات المكسيك!
