1 serving (85 grams) contains 120 calories, 23.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 555.6 mg | 185% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.6 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 63.9 g | 127% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 83.3 mg | 6% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستيك الحبار
يعتبر شرحم الحبار قطعة رقيقة لذيذة، معدة بحرفية لتقديم لمسة فريدة على الأطباق التقليدية للمأكولات البحرية. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يبرز نكهة البحر الطبيعية فيه، غالباً ما يُتبل ببساطة بالثوم، الليمون، والأعشاب. بغناه بالبروتين وقليل السعرات الحرارية، يعتبر شرحم الحبار بديلاً صحياً عن لحوم البقر، مع تقديم لمضمون شبع مرض. سواء تم تحميره، أو قليه، أو تغليفه برقائق خفيفة، يوفر إختيار شهياً متعدد الإمكانيات لعشاق المأكولات البحرية. تخلل تناول شرحم الحبار وتذوق نكهة المحيط.
