1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 157.7 mg | 52% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة كالاماري
سلطة الكالاماري هي طبق زاهٍ ومثير يتميز بحلقات الكالاماري الطرية المقلية قليلاً والمخلوطة مع الخضار الطازجة، والطماطم الكرزية اللذيذة، والبصل الأحمر الذي يضفي نكهة مميزة. تعود أصول هذه السلطة إلى المطبخ البحر المتوسط، حيث تؤكد على جوهر نكهات الساحل، غالبًا ما تُقدم مع صلصة فينيغريت ليمونية تزيد من نضارتها. تحمل هذه السلطة نسبة كبيرة من البروتين من الكالاماري ومجموعة من الفيتامينات من الخضار، وهي خيار لذيذ يتوازن بين الترفيه والصحة. استمتع بمزيج مثالي من القوام المقرمش والنكهات الشهية في كل قضمة!
