1 serving (85 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.4 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 277.8 mg | 92% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.7 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 25.0 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حلقات الكالاماري
حلقات الكالاماري هي وجبة بحرية رائعة مصنوعة من الحبار الطري، المقطّع بشكل ماهر إلى حلقات مثالية ومغمورة بالقلي قليلاً للحصول على طبقة خارجية مقرمشة. تنتمي هذه الأطعمة الطيبة إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وغالبًا ما يتم تقديمها مع صلصة مارينارا نكهتها قوية أو صلصة آيولي مميزة للغاية. بينما توفر كمية جيدة من البروتين وتعتبر منخفضة السعرات الحرارية، فإنه من الضروري الاستمتاع بها بشكل معتدل، نظرًا لأنها عادة ما تُقلي، مما يزيد من الدهون الزائدة. مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة لذيذة، تضيف حلقات الكالاماري نكهة المحيط إلى طبقك!
