1 serving (85 grams) contains 150 calories, 26.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
416.7
سعرات حرارية
72.2
بروتين
13.9
كربوهيدرات
5.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 550.0 mg | 183% | |
| صوديوم | 694.4 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 72.2 g | 144% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 683.3 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كالاماري فريش
طبق حبار طازج لذيذ مصنوع من حبار طري، مغطى بشكل خفيف ومقلي باتقان. يعود أصله إلى المطبخ البحر المتوسطي، حيث يجلب نكهات البحر مباشرة إلى طبقك. تحتوي حبار طازج على نسبة عالية من البروتين ومنخفضة في السعرات الحرارية، مما يقدم لكم وجبة تقليدية لذيذة بشكل أكثر صحة من الأطعمة المقلية التقليدية. يعد مثاليًا كمقبلات أو طبق رئيسي، حيث يتم تقديمه غالبًا مع صلصة مثيرة لإعطاء لهجة إضافية. اكتشف طعم البحر مع حبار طازج، بوابتكم إلى النكهات الغنية والوجبات الصحية!
