1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبار مقلي
الكالاماريس ريبوزادوس هي حلقات حبار مقرمشة بالقرشلة والتي تعتبر من الأطباق المفضلة في المطبخ الإسباني. عادةً ما يتم إعدادها من الحبار الطازج، حيث يُغلف بقليل من القرشلة الهوائية ويُقلى حتى يحمر بشكل مثالي. مثالية كمقبلات تاباس أو طبق رئيسي، تقدم هذه النقرات اللذيذة قرمشة مرضية مع كل قضمة. بينما لا شك في أنها شهية للغاية، يُهمل التمتع بها بشكل معتدل نظرًا لأن عملية القلي تضيف سعرات حرارية إضافية. ومع ذلك، يُعتبر الحبار مصدرًا مغذيًا للبروتين، غنيًا بالفيتامينات والمعادن، مما يجعل الكالاماريس ريبوزادوس حلوى لذيذة توازن بين الإستمتاع والقيمة الغذائية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
