1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
23.5
بروتين
17.6
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 117.6 mg | 39% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كالاماريس ألا أمريكانا
كالاماريس ألا أميريكانا هو طبق شهي يتميز بحلقات حبار طرية ومحمرة بشكل خفيف، والتي تطهى بمهارة حتى تصل إلى الكرسبة المثالية. ينبع هذا الطبق البحري الشهي من المطبخ الحيوي لأمريكا اللاتينية، وغالبا ما يتم تقديمه مع صلصات تغمرها بالنكهات التي تعزز طعمه. غني بالبروتين، يمكن أن يكون كالاماريس اختيارًا صحيًا عند تحضيره بكمية قليلة من الزيت، مما يجعله خيارًا لذيذًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة شهية ومغذية. تمتع بطعم هذا الطبق الكلاسيكي اللذيذ واستمتع بانفجار النكهات الساحلية في كل لقمة!
