1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.1 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 5.2 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 623.8 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كالابازيتا
الكالابازيتا هو طبق مكسيكي لذيذ مصنوع من القرع الشاب الطري، وغالبًا ما يتم دمجه مع مكونات حية مثل الذرة والطماطم والتوابل. يبرز هذا الطبق الشهي نكهات المأكولات التقليدية المكسيكية الغنية، مسلطًا الضوء على جذورها الزراعية. تحتوي الكالابازيتا على كميات وافرة من فيتامينات A و C، وليست لذيذة فحسب بل هي اختيار صحي أيضًا، حيث توفر تشكيلة واسعة من مضادات الأكسدة والألياف. سواء تم طهيها بالقلي أو الطهي المطبوخ، فإنها تضيف نكهة الحديقة إلى طاولتك، تحتفل بالتغذية والثقافة على حد سواء في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
