1 serving (200 grams) contains 76 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
89.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.2 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 581.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كالابازا المشوية
كالابازا المخبوزة هي وجبة خضار اليقطين اللذيذة من المطبخ اللاتيني الأمريكي، تبرز حلاوة الكالابازا، أو القرع الكاريبي. تُتبل عادة هذه الوجبة النابضة بالحياة بالثوم والكمون ولمسة من الليمون، مما يُعزز من نكهاتها الطبيعية. تحتوي الكالابازا على كميات غنية من فيتامين أ وفيتامين سي، حيث أنها ليست فقط منخفضة السعرات الحرارية ولكنها أيضًا مليئة بمضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا غذائيًا صحيًا. تعتبر كالابازا المخبوزة مثالية كوجبة جانبية أو كوجبة منفصلة، وتمنح طاولتك دفئًا ولمسة من الاستوائية. استمتع بهذه الوجبة الصحية التي تجلب الراحة والنكهة الشهية!
