1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 5.2 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 547.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كالاباسيتا
الكالاباسيتا هو طبق لذيذ ينتمي إلى قلب المطبخ المكسيكي. هذا المزيج النابض بالحياة يتميز بالكوسا الطرية والذرة الحلوة، وغالبًا ما يتضمن الطماطم الطازجة والبصل والتوابل التي تخلق سيمفونية من النكهات. غني بالفيتامينات والألياف، الكالاباسيتا هو خيار صحي، يقدم سعرات حرارية منخفضة دون المساس بالطعم. يتمتع بشعبية كبيرة عند قليه أو شويه، مما يجعله خيارًا مثاليًا كجانب طعام أو خيارًا نباتيًا قويًا. سواء تم تقديمه إلى جانب اللحوم المشوية أو تناوله في التاكوس، تعزز الكالاباسيتا منضدتك بتفجير من الألوان والتغذية!
