1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 5.2 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 547.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كالاباسيتا
الكالاباسيتا هو طبق لذيذ ينتمي إلى قلب المطبخ المكسيكي. هذا المزيج النابض بالحياة يتميز بالكوسا الطرية والذرة الحلوة، وغالبًا ما يتضمن الطماطم الطازجة والبصل والتوابل التي تخلق سيمفونية من النكهات. غني بالفيتامينات والألياف، الكالاباسيتا هو خيار صحي، يقدم سعرات حرارية منخفضة دون المساس بالطعم. يتمتع بشعبية كبيرة عند قليه أو شويه، مما يجعله خيارًا مثاليًا كجانب طعام أو خيارًا نباتيًا قويًا. سواء تم تقديمه إلى جانب اللحوم المشوية أو تناوله في التاكوس، تعزز الكالاباسيتا منضدتك بتفجير من الألوان والتغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
