1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.9 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 5.1 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.3 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 0.3 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 1123.8 mg | 23% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أفوكادو كالابا
الأفوكادو كالابا هو فاكهة كريمية وغنية بالعناصر الغذائية تأتي من الاستوائيات النابضة بالحياة في أمريكا الوسطى والجنوبية. مليء بالدهون المتحدة غير المشبعة الصحية، يدعم صحة القلب ويساعد في امتصاص العناصر الغذائية. يحتوي على الألياف والبوتاسيوم وفيتامينات E وK، الأفوكادو كالابا هو مكون متعدد الاستخدامات، مثالي لتحسين السلطات والعصائر الناعمة، وحتى الأطباق العالمية مثل سوشي والجواكامولي. استمتع بقوامه الزبدية واستمتع بالفوائد الصحية العديدة، مما يجعل الأفوكادو كالابا إضافة رائعة لنظامك الغذائي اليومي.
