1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
320.0
سعرات حرارية
9.6
بروتين
56.0
كربوهيدرات
6.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.4 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About الكاجون الطريقة الكينوا
الكينوا بنكهة الكاجون هو طبق زاهٍ ولذيذ يجمع بين الكينوا الهشة مع التوابل الكاجون الحامضة، والفلفل الحلو، والبصل، والثوم، مما يجلب نكهة لويزيانا إلى طاولتك. هذا الطبق ليس فقط تحية شهية للمطبخ الكاجوني، المشهور بنكهاته القوية والرائعة، ولكنه أيضًا غني بالعناصر الغذائية. الكينوا هي بروتين كامل، وغنية بالألياف وخالية من الجلوتين، مما يجعلها خيارًا صحيًا لجميع النظم الغذائية. مثالية كطبق رئيسي أو جانب شهي، تعتبر الكينوا بنكهة الكاجون وسيلة رائعة للاستمتاع بوجبة صحية مع نكهة حارة!
