1 serving (500 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
212.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 16.6 g | 33% | |
| فيتامين د | 47.3 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 71.0 mg | 5% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 378.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة مأكولات بحرية كاجون
تعتبر وليمة البحر المتوسط القيصرية من الأطباق النابضة بالحياة والنكهة التي تنتمي إلى التقاليد الطهو الغنية في لويزيانا. مليئة بالروبيان والسلطعون والبلح والسلطعون، وهي تُبهج بتوابل عطرية مثل البابريكا والثوم والفلفل الحار. تُطهى هذه الوليمة الجماعية في وعاء كبير، غالبًا مع البطاطا والذرة والسجق، وتخلق مزيجًا من النكهات والملمس. بينما تعد لذة معززة بالزيوت اللذيذة والتوابل، إلا أنها توفر أيضًا البروتين والعناصر الغذائية الأساسية من الأطعمة البحرية والخضروات. اعتنق روح المطبخ القيصري واستمتع بكل لقمة من هذه التجربة اللذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
