1 serving (100 grams) contains 43 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 19.3 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.0 mg | 2% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاجو
كاجو هو فاكهة لذيذة ومتعددة الاستخدامات موطنها البرازيل، وغالباً ما يُحتفى بطعمها الفريد ومظهرها الزاهي. المعروفة أيضاً بإسم تفاح الكاجو، إنها مليئة بفيتامين C ومضادات الأكسدة والألياف، مما يجعلها خياراً صحياً لنظامك الغذائي. المكسرات الكاجو، التي توجد في أسفل الفاكهة، هي وجبة خفيفة شهية وغنية بالدهون الصحية والبروتين. تُستخدم في مختلف المطابخ، بدءًا من العصائر الطازجة إلى السلطات الحادة، كاجو ليست مجرد شهية؛ بل هي إضافة غذائية غنية لأي وجبة. تقبل على الخير الطبيعي في كاجو وارفع تجربتك الطهوية.
